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最近の健康診断で気になった事

結婚してから私達夫婦は、いつも一緒に健康診断に行っています / 41歳 女性

結婚してから私達夫婦は、いつも一緒に健康診断に行っています。というのも、夫の会社の福利厚生で、妻も健康診断を受けさせてもらえるからです。

30代前半までは、非常に健康体で、健康診断に行っても気になることが何一つありませんでした。

しかし、ここ数年気になることが出てきてしまいました。
それは、LDLコレステロールが高いということです。
LDLコレステロールとはいわゆる悪玉コレステロールのことで、あまり数値が高いとよくないのです。
血がドロドロになってしまう可能性があり、脳梗塞などにならないように気を付けなければなりません。
実は、この結果は私だけでなく、夫も同じでした。
夫婦揃ってLDLコレステロールが高かったのです。
その時、思いました。
きっと私達夫婦の生活習慣、特に食習慣が良くないのだろうと思いました。
チョコレートやスナック菓子が好きで、それまで毎日のように食べていた私達夫婦ですが、それを控えることにしました。
また、ごはんを白米から玄米に変えてみました。

その結果がどうなるか、数か月後の健康診断で分かるので、今からドキドキしています。

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