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最近の健康診断で気になった事

独身時代は職場で毎年健康診断があり受診していましたが / 34歳 女性

独身時代は職場で毎年健康診断があり受診していましたが、結婚し主婦になってからはなかなか受診する機会がありませんでした。

数年前、地域で誕生月に受診できる事を知り、受けました。
出産を機に体重が減らず、ウエスト周りが気になり、メタボが気になるようになりました。
今のところ、体重とウエスト周りの計測ではメタボと言われませんでしたが、気をつけないと数年後には予備軍になってしまいそうです。

もう1つ気がかりなのが、血圧です。
昔は低血圧で困っていたくらいなのですが、血圧が安定し妊娠時には毎回適正数値。そして、産後から少し高めの数値となってきました。

祖父母、両親とも高血圧や糖尿病を患っています。遺伝する病と聞くので不安です。
緊張すると血圧が上がる事もあるそうで、自宅用の血圧計も用意したのですが、落ち着いて計測しても高い時があるので不安は消えません。薬を服用するほどではないので、食生活に気を付けストレスを溜めないよう心掛けています。

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