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最近の健康診断で気になった事

これまで大きな病気をしたことがない私 / 41歳 女性

これまで大きな病気をしたことがない私。会社で毎年行われる健康診断でも、いつも結果は「特に異常なし」でした。

しかし、40歳を過ぎて、異変が起こりました。
血液検査をしたところ「高コレステロール」と言われてしまったのです。
悪玉が善玉に比べて多いので、要注意ということでした。
これまで特に問題はなかったので、ショックを受けてしまいました。

実は父も母もコレステロール値が高く、下げる薬を飲んでいます。医者からは、体質的なものもあるので、これからは食事などに気をつけてくださいと言われました。

現在は、コレステロール値を下げる効果があると言われているオリーブオイルを多用しています。これまでサラダ油やバター等を使っていたものを、全てオリーブオイルに変更しました。
サラダもドレッシングを使わず、オリーブオイルにしています。
これを1年間続けて、来年の健康診断では「特に異常なし」に戻っていることを期待しています。

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